Misschien heb je nog nooit yoga gedaan of doe je het al jaren maar waarom starten mensen nu met yoga?

Vaak kiezen mensen voor yoga wanneer ze teveel stress ervaren of willen werken aan hun algemene gezondheid. Waarom ben jij met yoga gestart?

Ikzelf vond de weg naar yoga via mijn danspassie. Ik wilde de weg professioneel inslaan naar relaxatie en door het dansen had ik altijd een grote band met mijn lichaam. Yoga was voor mij de perfecte combinatie van de twee! Wat ik toen niet wist is dat yoga mij nog zoveel meer zou bijbrengen.

Hieronder geef ik er even een opsomming van:

• Yoga verminderde mijn stress.
• Het helpt me om mijn ademhaling te vertragen en te verdiepen.
• Yoga onderhoudt mijn flexibiliteit zowel fysiek als mentaal.
• Het helpt me beter te slapen.
• Yoga geeft me een moment om echt stil te staan, stil te staan bij mezelf, bij wat ik voel, bij welke richting ik uit wil.
• Yoga ondersteunt mijn algemene gezondheid.
• Yoga geeft me rust.
• Het creëert ruimte in mijn lichaam.
• Yoga heeft mijn veerkracht verhoogt.

Dit zijn mijn ervaringen maar er zijn er waarschijnlijk nog veel meer!

Ben je enthousiast geworden en wil je het ook eens uitproberen? Bekijk dan zeker ons uurrooster en test het gewoon eens uit!