Waarom zou je voor yoga kiezen?

Waarom zou je voor yoga kiezen?


De druk is hoog, we krijgen stressklachten en zoeken iets om tot rust te komen. Om te ontspannen bestaan er 1001 mogelijkheden maar waarom zou je dan voor yoga kiezen?









Hieronder vind je 25 redenen waarom yoga een goede keuze is:
Vergroot je flexibiliteit
Versterkt je spieren
Verbetert je lichaamshouding
Helpt je beter slapen
Versterkt je botten
Verbetert je bloedcirculatie
Verbetert je zuurstofopname
Verbetert je CO2 afscheiding
Helpt je om afvalstoffen af te scheiden
Verlaagt je bloeddruk
Helpt je om oud zeer te verwerken
Helpt je met de basis van een gezonde levensstijl
Verbetert je focus
Verbetert je balans
Helpt je ontspannen
Reset je zenuwstelsel
Maakt je rug sterker
Helpt je om beter voor jezelf te zorgen
Helpt je om ruimte te maken in je lichaam
Maakt je energieker
Verbetert je spijsvertering
Verhoogt je zelfwaardering
Kan pijn verminderen
Verhoogt je veerkracht
Helpt je om je medicijngebruik te verminderen
Bron: www.happywithyoga.com









Heb jij al ervaring met yoga? Wat zijn dan voor jou de voornaamste redenen om yoga te blijven doen?









Denk je nu: hmm dat moet ik precies toch eens uittesten (pas op altijd kans op een yogaverslaving!) neem dan zeker een kijkje op onze website voor het uurrooster en boek je les!






10 voordelen van yoga


Misschien heb je nog nooit yoga gedaan of doe je het al jaren maar waarom starten mensen nu met yoga?





Vaak kiezen mensen voor yoga wanneer ze teveel stress ervaren of willen werken aan hun algemene gezondheid. Waarom ben jij met yoga gestart?





Ikzelf vond de weg naar yoga via mijn danspassie. Ik wilde de weg professioneel inslaan naar relaxatie en door het dansen had ik altijd een grote band met mijn lichaam. Yoga was voor mij de perfecte combinatie van de twee! Wat ik toen niet wist is dat yoga mij nog zoveel meer zou bijbrengen.





Hieronder geef ik er even een opsomming van:





  • Yoga verminderde mijn stress.
  • Het helpt me om mijn ademhaling te vertragen en te verdiepen.
  • Yoga onderhoudt mijn flexibiliteit zowel fysiek als mentaal.
  • Het helpt me beter te slapen.
  • Yoga geeft me een moment om echt stil te staan, stil te staan bij mezelf, bij wat ik voel, bij welke richting ik uit wil.
  • Yoga ondersteunt mijn algemene gezondheid.
  • Yoga geeft me rust.
  • Het creëert ruimte in mijn lichaam.
  • Yoga heeft mijn veerkracht verhoogt.




Dit zijn mijn ervaringen maar er zijn er waarschijnlijk nog veel meer!





Ben je enthousiast geworden en wil je het ook eens uitproberen? Bekijk dan zeker ons uurrooster en test het gewoon eens uit!


Neem contact op

+32476413349

 

welkom@gezondheidsstudiosisu.be

 

Gezondheidsstudio Sisu
Interescautlaan 100,
2627 Schelle

Volg ons

Copyright © All Rights Reserved.